怎样练弹跳？有谁有经验给讲讲。最好简单有效！
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-07 08:58
- 提问者网友：王者佥
- 2021-05-06 14:03
怎样练弹跳？有谁有经验给讲讲。最好简单有效！
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-06 15:40
以我的经验来看，1颠脚尖2蛙跳 前者拉跟腱，后者练习腿部力量，在比赛场上多跳，关键是要坚持！
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-06 18:41
蛙跳
- 2楼网友：千夜
- 2021-05-06 18:22
如果你觉得你的身高够了的话那你可以选择绑着沙袋摸高，，如果觉得自己身高不够那就选择蛙跳。。记住，，一定要坚持，不然没效果，，坚持一个月，，你就会觉得自己弹跳力增强了很多的！！希望采纳！！
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-05-06 17:18
对,跳绳,腿上绑沙袋更好.用小腿跳,争取每次连着跳五分钟以上
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-05-06 16:55
去百度的弹跳吧找适合自己的方法。祝你好运
- 5楼网友：上分大魔王
- 2021-05-06 16:22
跳繩！簡單，方便，省錢！
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