我一年多了一直上两份工作,有一份是凌晨三点的.两个小时,我想问一下,这样长期,对身体会有什么影响吗?

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解决时间 2021-03-10 12:58

提问者网友：藍了天白赴美
2021-03-09 22:58

一个月前还大病了一场.现在总是感觉身体不适.

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-03-10 00:02

你现在应该是处于亚健康状态，由于休息时间不够或者营养不良引起的，可以说是轻微的神经衰弱，吃点安神的药就可以了，睡眠时间不一定要保证但是睡眠质量一定要保证。再者要看看工作或居住环境周围有没有辐射源或者影响身体健康的隐形杀手（有毒物质），再者心态需要自己来调节好，不妨多喝点粥，把胃养好，各种营养都吸收到位了就不怕得病了！祝你健康好运！

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1楼网友：詩光轨車
2021-03-10 01:23

你另外一份工作工作几个小时，休息时间有保证么？如果休息时间得不到保证，长期过度疲劳肯定对身体有影响。长期疲劳使身体长期处于高负荷情况下自然是对身体有损伤。如果休息时间能够得到保证，那么问题不大，你总感觉身体不适可能就是你一个月前还大病一场后留下的心理影响，总能联想到干两份工作上。

2楼网友：山君与见山
2021-03-10 00:33

你好！久了一定会对身体造成伤害的，由于生活和工作的压力没法改变，和有必要在健康饮食的基础上补充营养食品打字不易，采纳哦！

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