吃的太油腻或没什么油水都会便秘.已经有
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-03 20:42
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-04-03 15:27
吃的太油腻或没什么油水都会便秘.已经有
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-04-03 15:51
便秘应该多吃蔬菜水果，也就是常说的粗纤维食物，适当的锻炼，增加胃肠的孺动功能，养成定时排便的习惯。生活饮食方面，肉食和蔬菜要适当搭配。如青菜，菠菜，萝卜，番茄等。
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-03 16:34
一般带点油水更不容易便秘，可能是你肠道消化不了油水的原因吧，是不是作息不规律的原因呢，经常熬夜也会便秘的。如果有便秘了，作息规律，饮食上多吃高纤维粗粮，养成定时排便习惯，拉粑粑，这个可以帮你。
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