饮食我已经很注意了，每天早起逗坚持空腹喝一杯蜂蜜水或温开水，也经常按摩腹部，可还是无法改善。谁还有其他好办法吗？求救！
如何改善便秘
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-12 09:29
- 提问者网友：绫月
- 2021-08-11 10:37
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-11 11:30
拜托喝碧生原尝蕴茶阿，最有效
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-08-11 11:42
除了每天早起逗坚持空腹喝一杯蜂蜜水或温开水，晚上晚饭后还要吃至少一个梨，早上起来后喝完水后去跑步，也可选着晚饭后跑步，早上吃完早饭后，去排便，即使没有想排便也要去坐会，养成早上排便的习惯。望采纳、
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