体寒喝什么粥

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解决时间 2021-02-22 12:17

提问者网友：wodetian
2021-02-21 21:24

体寒喝什么粥

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-02-21 22:03

寒性体质的人多喝粥有利于防寒多喝汤首先有利于补水。
　　其次能够利用多种蔬菜如胡萝卜、葱、马铃薯、卷心菜、芹菜等含有的营养物质(矿物盐、微量元素、纤维素、抗氧化剂、维生素等)的功效。
　　如黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，防病驱寒。
　　红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气，增热御寒，防治风寒感冒。
　　桂圆枸杞红枣粥
　　主料：粳米(100克)
　　辅料：桂圆肉(15克) 枸杞子(10克) 枣(干)(10克)
　　调料：冰糖(10克)
　　制作工艺1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
　　2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分;
　　3.红枣洗净，去核;
　　4.桂圆肉洗净;
　　5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分;
　　6.然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮;
　　7.见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
　　葱白生姜茶：大葱、红茶叶、生姜汁冲浓茶趁热饮也可起到御寒作用。
祝生活愉快，望采纳，谢谢

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1楼网友：由着我着迷
2021-02-22 02:10

红枣薏仁红豆粥

2楼网友：零点过十分
2021-02-22 00:39

红枣枸杞粥

3楼网友：慢性怪人
2021-02-21 23:39

红枣goi追答购机已通知提问者对您的回答进行评价，请稍等

4楼网友：时间的尘埃
2021-02-21 23:33

红枣，生姜

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