维生素b6与维生素b7能不能一起吃？我现在每天吃一颗b6 和一颗b7。每颗大概含量是100毫克！我

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-19 02:21

提问者网友：雨不眠的下
2021-03-18 05:22

维生素b6与维生素b7能不能一起吃？我现在每天吃一颗b6 和一颗b7。每颗大概含量是100毫克！我总感觉b6 和b7 味道是一样的，一点区别都没有，是不是这样的？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-03-18 06:49

假如身体健康保持均衡饮食，不需要额外补太多维生素。

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-03-18 08:00

维生素b1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素b2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素b2 维生素b3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。维生素b5的主要来源酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米维生素b6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。没有维生素b7....

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