我每天晚上都很早睡，可是第二天就和没睡一样，很乏力还想睡怎么办

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解决时间 2021-07-25 10:27

提问者网友：雾里闻花香
2021-07-24 16:20

我不梦游，就是有点处于浅睡眠状态

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-07-24 17:40

可能是体虚上火，受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，或过于空虚无聊,或压力过大，肝火太旺！或睡眠不足，上网时间过长，加上是当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅，末稍神经循环不好造成

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1楼网友：舊物识亽
2021-07-24 19:34

那是气候的缘故，喝点茶或咖啡就好了

2楼网友：往事埋风中
2021-07-24 19:23

因为你的睡眠时间过长。睡眠时间只要掌握好。每天8小时到9.5小时内。就可以了，

3楼网友：污到你湿
2021-07-24 18:49

你让你朋友晚上看看你是不是有梦游

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