核桃仁外面的皮有没有营养

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解决时间 2021-01-18 10:00

提问者网友：鼻尖触碰
2021-01-18 07:01

核桃仁外面的皮有没有营养

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-01-18 07:37

核桃仁外面的皮有营养。

　　核桃中最有营养价值的就是这层皮,这层皮对孕妇的胎儿的大脑发育是最好的天然食品.核桃里面的肉就跟花生一样含油脂比较高.营养比不上外面这层皮核桃堪称抗氧化之“王”,美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

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1楼网友：底特律间谍
2021-01-18 12:32

有的

2楼网友：何以畏孤独
2021-01-18 11:02

当然有

3楼网友：我住北渡口
2021-01-18 10:39

许多的水果都是果皮的营养价值高于果肉！这是肯定的。

4楼网友：山有枢
2021-01-18 09:11

核桃仁的皮和核桃是一样的有用的，剥掉会损失一部分的营养！所以不要剥掉这层薄皮！不想吃就算了，营养可能也会有点，不过和涩苦比起来就微不足道了。

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