油焖茄子,油好多，餐后吃什么可以吸收胃里的油

油焖茄子，油多，餐后吃什么可以吸收胃里的油

害怕油腻，要做一些解除油腻的食物来刮油。以下几种食物的刮油效果很好。
　　1、绿豆：绿豆有清热解毒的作用，能有效的帮助体内有毒物质的排泄。

　　2、白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

　　3、莲藕：莲藕有利尿的作用，能有效促进废物的排出，净化血液。

　　4、山药：山药有比较好的药用养生价值，能促进消化，减少脂肪的沉积，避免肥胖。

　　5、红薯：红薯比较容易消化，能够促进肠胃蠕动，降低脂肪的沉积。

　　6、青菜：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂肪的吸收。

　　7、洋葱：洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖，棉子糖可增殖人体双歧杆菌，起到润肠通便、降脂降压等作用。

　　8、海带：海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

　　9、薏米：薏米可促进体内血液循环、水分代谢，有利尿消肿的功效。

光吃茄子不喝汤汁，餐后喝浓茶。

没错,喝些熟的普尔茶,要喝热的,会有很好的解油效果.

喝大麦茶。 就是烤肉店里的那个大麦茶， 他是刮肠道里面的油的

西红柿！ 西红柿才是吸油的“高手”！！ 餐后使用西红柿，可以吸附油脂，排出体外！ 希望对你有帮助~

首选普洱茶，非常刮油，清肠，喝下去马上就有缓解的感觉。 黄瓜，西红柿，也有解油腻的作用。 随餐吃点海带，刮油，吃点葱蒜，去腻。 餐后可以吃山楂，苹果醋，青梅，还能帮助消化

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