老是担心那些有的没的，比如我托一个东西给同学让他带给别人，我就会担心那人会不会忘拿了，或者忘记这事

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解决时间 2021-03-28 13:59

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只能自己调节了，别人劝你也没有作用的。是有点强迫症，并且你是个心事很重的人。追问心事重？追答不是吗，如果心事不重的话，你早就自然的面对这些了。不会过多的考虑会不会了。追问那怎么办啊，我就是忍不住啊

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调节心理，做些轻松休闲的是，保持乐观幽默的态度生活，自己调节。追问可我老是担心，控制不住啊追答转移注意力，培养爱好，投入到另外的事情中去。追问好的谢谢

是疑心重追问好像是，我要是问作业别人要是说没作业的话，我就会自己想一会儿，就是不大相信别人，追答要适当相信人丶疑心太重会让人内心扭曲追问扭曲成什么样追答最先疑心后是仇恨追问这么严重啊追答打个比方你用张抽纸\—天扭转一下同个方向扭转的话不久就会扭曲成绳样\追问不会吧

你的担心是有道理的，遇到这种情况我也是。所以，像你所说的情形，最好别让人代转。追问恩恩

如果自己不放心交给别人可以自己给别人。担心过滤了而已追问我给不了，只能让他帮我带，最重要的是……这问题的点不在这啊追答在说的明白点追问就是我总是担心那些没发生或已经发生的事，老是担心会不会出什么意外追答几个月前你给别人寄东西的时候发生意外了是吗?

事情分为大小事，又分轻重缓急，如果无论哪种事都担心，那你需要减压了。

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