怎样跑步才能减肥呢？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-14 23:40
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-14 19:37
怎样跑步才能减肥呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-10-14 20:50
所以，想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高
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