压力大睡不着觉怎么办,工作压力大了，晚上总睡不好怎么办？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-11 00:38
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-05-10 21:32
压力大睡不着觉怎么办,工作压力大了，晚上总睡不好怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-05-10 23:08
失眠一般是因为工作压力大、情绪波动、熬夜、精神高度紧张等原因导致的，我以前也这样，即使睡着了也老做梦到天亮，建议睡前1小时尽量让自己的心情平复，少看些令人紧张的电影，避免激烈的运动，睡前喝杯牛奶也可以促进睡眠的。我现在服用一款山东电视台打广告的保健品，名字叫思力平，现在用了也有一个月了，不会再出现失眠多梦的问题，每晚两粒，一睡到天明，精力也比以前好很多，真的很不错，你可以查下以下■思力平改善睡眠■，希望对你的身体有帮助
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