有什么健康有效的方法可以实现健康瘦身吗?减肥时饮食搭配上要注
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-19 23:14
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-19 15:37
有什么健康有效的方法可以实现健康瘦身吗?减肥时饮食搭配上要注
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-10-19 16:06
病情分析：您好，根据您描述的情况，现在比较健康的减肥方法主要有运动减肥和控制饮食的方法进行减肥指导意见：首先，建议您在以后的饮食中多吃一些纤维素含量较高的食物，如芹菜，苹果，苦瓜等食物，饭后喝点粥，每天坚持跑步运动，晚睡前做150个左右的仰卧起坐，祝您健康
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-10-19 16:52
要瘦最简单的方法应该是去“美瘦榜”看看，（地址就自己百度或什么狗搜下吧），我寝室姐妹也在用，当然效果也是很好的。希望能帮到你！
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