每天吃的不多，天天运动，怎么还是瘦不下来

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解决时间 2021-02-24 17:20

提问者网友：刺鸟
2021-02-24 09:15

都半个月了

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-02-24 10:40

吃的不多，但是也要看你吃什么吃的不多了，别吃含高脂肪的就行，像牛奶，黄瓜等就可以。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-02-24 11:56

你每天都吃些什么？应该多吃蔬菜水果，肉少吃，而且运动后半个小时之内不能喝水，不能坐和蹲…如果还是没瘦，估计是运动量太小了…还有，排便也应该一天或两天一次，没事就喝点淡蜂蜜水…吃饭前可以先吃个水果，造成饱腹感…少吃大米、面食…

2楼网友：从此江山别
2021-02-24 11:49

运动是很重要，可是单单靠运动是很难减肥成功的（有人尝试过每天坚持打篮球二小时，游泳一小时，减十五公斤需要约十八个月，而且停止运动极易反弹，腿臂容易增粗。因为长时间剧烈运动会使胃口大开，从而导致胃容量增大，停止运动后很难快速减小）还有，即使您每天打数小时的网球，在配合“纤琦瘦身”,这个产品我以前用过,现在淘宝上卖的听说比以前的效果还好,你可以用下看怎么样.

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