膝关节发酸，有响声怎么办
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解决时间 2021-02-25 20:35
- 提问者网友：沦陷
- 2021-02-24 20:03
膝关节发酸，有响声怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-02-24 21:14
同时老年人应该注意要补钙。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-02-24 22:19
1 先休息好转后加强功能性锻炼
2 避免爬山、减少上下楼，节约使用膝盖
3 医院就诊，体检或需要时核磁
考虑髌骨软骨问题，碳酸饮料没必要喝就别喝了。加强大腿肌肉锻炼，就是常说的股四头肌。你的问题很像肌肉没有力量引起的。还年轻，尽量避免关节炎的出现吧。当然，选个好的医院就诊！
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