有时候在上班总感觉自己压力大？为什么？

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

希望可以帮到你：

很多时候"烦恼"都是自找的,所谓天下本无事,工作也好,日常生活也罢,没那么多大不了的,有什么事正面去面对,解决好,总会过去的.

心情不顺的时候可以读书会友,找好友倾诉,或是好好运动一场,或是去旅行,给心灵放一假,都是减压的好方法.

有压力说明你还有自己的动力，自己的理想，有压力有时候是一件好的兆头，没有压力的时候说明你的工作很轻松或者你没有上心，但是压力过大的时候既要学会自己缓解压力，往往压力都是自己强压给自己的只要你能够坚信自己的目标坚信自己能够成功，你最后就能够成功，如果一开始就认为自己不能够成功，那么最后你就不会成功的，建议你在面对压力的时候正确的看待压力其实并不是什么坏处。把那些负面的情绪都放下吧，人们往往都是拿不起、放不下才导致的压力。学会放下！！！！！！！！