我最近睡眠质量极差，有的时候睡睡觉就突然睁开眼睛，然后过一会就又睡下了，总是这样不知道是不是哪出问题了？ 有人知道该怎么办么？ 唉~~~ 天天都9.30睡觉，第二天都提不起精神，真不知道咋办啦？
学生睡眠问题
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-09 18:07
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-06-08 22:38
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-06-08 23:36
那是学习压力造成的，建议你睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-06-08 23:58
躺下闭眼睛数绵羊，1只绵羊...2只绵羊...3只绵羊...4只.....就着了
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