我腿患有强直性脊柱炎，如何锻炼

腿部患有强直性脊柱炎，这几天有点发作痛，我的药吃完了，谁能告诉我如何锻炼预防发作

强直性脊柱炎治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，一般病情有所好转后应注意康复期的锻炼；进行功能锻炼，介绍你几个在家里就能进行的锻炼方法。

     方法1：患者仰卧痊，患肢膝关节伸直，脚跟稍稍离床，用力绷直该下肢，坚持5秒钟。还原。此动作重复6次。若要增加训练强度，该动作也可采用屈踝勾脚尖或膝关节下垫高等方法进行。 
    方法2：患者俯卧位，双手向后握住毛巾两端，毛巾中部套在患下肢踝关节处，双手用力拉毛巾帮助患膝关节屈曲。此动作重复10次。
    方法3：患者坐位，双小腿下垂。患膝逐渐伸展，尽量绷直该下肢，坚持6秒钟。还原。此动作重复10次。该动作也可采用脚背上放一重1公斤～2公斤的物体进行，以加大训练强度。

    希望对你有帮助。

你好，强脊炎我们不建议大幅度的锻炼，以治病为主，建议中药治疗，可以用中药追风舒筋疗法治疗

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