早起跑步对人有好处吗
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-02 06:53
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-02 00:58
早起跑步对人有好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-02-02 02:25
最好5点之前跑步不要到森林比较密集的地方跑步，最新数据这个时候
不利于人体健康的，可以到公园环境优雅的进行慢跑，
但有些人不适合早上运动，所以当你这样进行一周之后如果
发现自己身体状况不佳，或有感冒现象或总疲惫不堪建议就
不要早上运动了
不利于人体健康的，可以到公园环境优雅的进行慢跑，
但有些人不适合早上运动，所以当你这样进行一周之后如果
发现自己身体状况不佳，或有感冒现象或总疲惫不堪建议就
不要早上运动了
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-02 06:07
不是太好，早晨的二氧化碳比较多，8点左右比较适合。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-02-02 05:32
真好处也有坏处，事物总有两面性。
- 3楼网友：玩家
- 2021-02-02 05:07
睡觉最好是在九点钟睡觉，早上6点去跑步。
最好跑半小时
最好跑半小时
- 4楼网友：夜余生
- 2021-02-02 04:53
应该傍晚去跑，早上跑空气不好
- 5楼网友：人類模型
- 2021-02-02 03:36
好多研究说早上的空气不好，但是大多人还是早上锻炼，我觉得应该没有什么问题啊，挺好的
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