高考素食方案 怎样吃才能保证精力充沛
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解决时间 2021-01-21 05:42
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-01-20 18:55
高考素食方案 怎样吃才能保证精力充沛
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-01-20 20:29
高考考生不能以素食为主，应该注意荤素搭配。
建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。但需要提醒的是，营养全面不代表暴饮暴食，否则只会加重考生肠胃负担，使大脑灵敏度降低从而影响考试成绩。
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- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-01-20 21:31
清淡不失味道，量少营养高的
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