颈部后仰运动具体如何操作？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-17 09:56
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-10-17 02:37
颈部后仰运动具体如何操作？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-17 03:16
站立，两腿分开与肩齐宽。双手合十， 大拇指抵在下巴下面。用两手的大拇指，向上抬下巴，同时脖 子慢慢后仰，视线最大限度地向后上方 看，维持5~10秒后，回到原来位置。
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