请真正懂茶的相关人士根据我的体质推荐一种茶，谢谢咯

我14岁，肠胃不是很好，喝点牛奶豆浆就容易拉肚子，不喝时，有时会出现便秘现象，嗓子也长期有病，大扁桃，而且有时会发炎，请懂医疗，懂茶的人帮我推荐一下可以调理肠胃，通便，对嗓子也有好处的茶啊，还有我的年龄要适合，多方面都要顾及到，家里有紫砂壶，可以用它泡吗？水温多少才不会破坏营养呢？谢谢了

想要减肥就得付出代价，
总是把减肥挂在嘴边，
可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。
我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，
节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。
问题的关键就在于坚持不下去，
去年听朋友说了个美姿减肥胶囊的减肥药，
我吃了一个月瘦了15斤多，感觉还行，你可以了解了解。
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普洱茶，喝不惯就改喝浓香铁观音、大红袍、水仙等各种乌龙茶。

就是这样，希望能帮到您！

体质虚寒的朋友，有胃部不适的朋友，不宜喝没经过发酵的茶，可以选择红茶与普洱茶熟茶效果比较好，既养胃又养身等！绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶，代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。 洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。江和源则提醒，如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。” 每天12克最适合。江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。”

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