每月三日不吃主餐只吃水果能减肥吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-13 23:56
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-13 17:47
每月三日不吃主餐只吃水果能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-03-13 18:35
你好，正常健康的减肥，应该是合理的饮食加上适当的锻炼，要长期坚持，不推荐药物减肥。
而且只吃水果不吃主食也是不行的，一些水果含糖比较多，也是容易胖的，
只要你晚上睡觉前4个小时内不吃东西,晚上少吃油腻的,把愿意吃的放到早上吃,平时多运动!比如下班多走路少做车，
应该是可以瘦下来的，希望可以帮到您！
而且只吃水果不吃主食也是不行的，一些水果含糖比较多，也是容易胖的，
只要你晚上睡觉前4个小时内不吃东西,晚上少吃油腻的,把愿意吃的放到早上吃,平时多运动!比如下班多走路少做车，
应该是可以瘦下来的，希望可以帮到您！
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-13 19:00
水果减肥是好但是不能光吃水果哦，水果含有丰富的维生素和纤维素但是蛋白少，每天蛋白补充量不足会降低皮肤弹性
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