听说过鬼压床，那只不过一两次，可是经常性的鬼压床，是病呢，还是一种怎样的原因。

我有一个非常好的朋友，她在高二后，经常性出现现鬼压床情况，她说很可怕，我想，希望大家或许会知道，一些，让她不在恐惧中的办法。

那应该是睡眠瘫痪症吧

让他睡觉不要用胸口那边侧压睡,心脏受压迫很容出现那种感觉.也和精神状态有关系

第一，检查一下睡眠姿势是否有问题。睡着后心脏受到压迫（如手放在胸前、向左侧卧、睡衣过紧、被子过重等）就会造成做恶梦或“鬼压床”。

第二，如果不是上述情况，最好去医院检查一下是否有疾病。

其实 睡眠分几层的 睡眠从浅性睡眠开始 浅性睡眠的时候 身体和四肢已经沉睡下去 可大脑皮层还是很清醒的 这也就是为什么你明明有意识 却怎么也动不了的原因 一般都是由压力大 情绪低 产生的。所以 请从新调整睡眠规律 再试试看吧

其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生鬼压身了。

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