慢跑多长时间，一个星期跑几天最好
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-20 12:08
- 提问者网友：凉末
- 2021-05-20 01:25
最减肥，就是想减一点体重
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-05-20 02:41
想减肥的话最好保持在30分钟以上的慢跑
只要你能坚持长时间锻炼，我建议你每天都跑
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-20 04:49
建议你两天一次 距离大概在3千米左右
- 2楼网友：夜余生
- 2021-05-20 03:24
慢跑需要坚持40分钟以上才能达到燃烧脂肪的目的，一周至少5次以上，祝你成功
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