什么时候排毒最好呢？

什么时候排毒最好呢？

现代生活在带给我们舒适和方便的同时，也带给了我们太多不健康的因素。比如，经常吃方便食品或快餐食品，而忽略了对自己胃口的精心照顾;经常以车代步，使心肌得不到足够的锻炼，肺呼吸不到足够的新鲜空气;经常有交际应酬，抽烟喝酒，生活很不规律……另外，我们的外部生态环境正在严重恶化。人类时时刻刻离不开的空气、水和食品，广泛地受到工业生产及人类其他活动的污染，而污染的程度已严重危及人类本身生存的安全。因此，尽管人体的消化系统、呼吸系统、泌尿系统和皮肤等都具有多渠道的排毒功能，还是会产生毒素堆积的问题。这是因为，一方面人体的自我排毒能力是有限的，当人体摄人毒素的毒性以及数量超过了身体自身的排解能力范围，毒素不能及时有效地排出，就会产生毒素积淀;另一方面，肌体排毒系统的功能不可能一成不变，它们也会逐渐老化，过度的劳累和精神压力、饮食不当、运动不足以及医疗化学物质等，也会影响人体的代谢系统功能，致使体内新陈代谢紊乱、内分泌失调，毒素堆积的问题也就自然发生了。所以，不要等待症状已经非常明显的时候，才想起排毒的重要性。健康的排毒是一种自然的、有效的方法，它能充分发挥人体自身排毒能力，而无需过多依赖外力的全面排毒。这种排毒应该是一个每时每刻都在运行过程，它与我们的生活同步，并渗透进生活的每一个角落。在毒素尚未沉积并对身体造成危害时就将它们清除，把健康牢牢握在手中，这是自然排毒的终极目标。

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