为什么睡睡觉会突然小腿肌肉抽筋，（我第一次这样） 伸缩很困难，有种酸胀的感觉，过一会自己突然又睡着了，起来上网，用力并紧，还是能感觉那地方酸胀的感觉

为什么睡睡觉会突然小腿肌肉抽筋，（我第一次这样） 伸缩很困难，有种酸胀的感觉，过一会自己突然又睡着了，起来上网，用力并紧，还是能感觉那地方酸胀的感觉。

不少人对经历过这种情况，原因有：白天运动量较大，没做好放松活动，到夜里等肌肉自由放松时，小腿肌就会由于平时比其他肌群受力大长期累积而产生肌肉痉挛，引起抽筋；还有可能就是夜里睡觉着凉，腿部受刺激而产生的应急反应，导致小腿抽筋；无论是什么情况，慢慢坐起来，拍打或按摩就会转好的。

正常现象

是着凉了吧

缺钙

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