黑芝麻每天吃多少合适？

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解决时间 2021-03-23 14:18

提问者网友：不爱我么
2021-03-23 04:55

黑芝麻每天吃多少合适？

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-03-23 05:52

看过有本杂志说是每天吃炒过的黑芝麻20克，可以达到护肤美容的作用
大概每天两勺就可以了
1.黑芝麻可以治疗耳聋
取黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将临沸腾时停火，倒入杯中即成。早餐时随早点一起服食，1次吃完。本食疗方法对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。
2.黑芝麻可以预防近视眼
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-03-23 10:08

适量就行

2楼网友：未来江山和你
2021-03-23 09:16

我最近也吃得常对掉头发很有效!

3楼网友：走死在岁月里
2021-03-23 08:03

我就吃了半年了，，头发变得滑一些，但是颜色还是有点黄。其他的真的是没什么了，皮肤方面没什么改善。

4楼网友：七十二街
2021-03-23 06:38

2-3勺合适,黑芝麻糊也不错,吃黑芝麻糊很管用这也是我亲眼见到的.没别的明显好处.

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