哪些人群适合吃有花青素的食物
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-22 09:56
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-03-22 02:06
哪些人群适合吃有花青素的食物
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-03-22 02:59
花青素广泛地存在于植物中，通俗地说，只要植物能呈现出缤纷的颜色，就一定含有花青素，只是含量多少的问题了。通常紫色、蓝色、红色颜色越深，含有的花青素就越丰富，如：蓝莓，
黑枸杞，紫薯，桑葚，紫甘蓝，紫洋葱等
黑枸杞，紫薯，桑葚，紫甘蓝，紫洋葱等
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-22 03:36
富含花青素类的食物：紫甘薯、葡萄、紫甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、草莓、桑葚、黑米。 蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。
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