怎样治理掉头发？

我是一个新妈妈，今一八岁，自从我生完小孩后头发就掉的非常可怕，问我要怎样才不会那么掉头发？

产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧

是由于妊娠后期体内雌性激素逐渐增多，使分娩后这些生长期毛发大量同步地进入休止期，当毛囊的比例呈代偿性增加而引起的大量脱发，很正常。 以下食物会有利于长发：（供参考） 1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 建议：如大量脱发，应及时去看医生，以免延误病情和治疗。祝健康快乐！

营养关系，

头发分叉，杆枯，长发慢，掉发等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

掉头发和季节 生活环境 饮食 睡眠 工作压力 等有关 多吃核桃 梳头不要朝一个方向梳 容易拉伤头皮 做头部按摩 头发不要绑太紧

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