节食一天一夜第二天吃什么好

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-11-26 21:59

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-11-26 07:04

节食一天一夜第二天吃什么好

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-11-26 07:49

先吃一些流食吧！吃流食容易消化，然后再慢慢加食，那样会好一些。

全部回答

1楼网友：行雁书
2021-11-26 12:12

多吃点蔬菜水果类的

2楼网友：北城痞子
2021-11-26 11:19

一整天没吃东西吗？对身体不好，美酵元断食法你可以看看

3楼网友：摆渡翁
2021-11-26 10:50

减肥尽量不要节食，可以少食多餐加上运动是可以瘦的。节食一天下来身体承受能力达不到会头晕身体乏力的。第二天可以喝一些清粥来缓解

4楼网友：轻雾山林
2021-11-26 09:53

喝点面汤、稀饭、面条等容易消化的

5楼网友：刀戟声无边
2021-11-26 08:50

建议可以逐步恢复正常的饮食，在日常的饮食中要避免吃油腻、高脂肪、高能量食物和吃过多的零食，少吃油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐等。可以多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果体积大能量低，又富含人体必需的维生素和矿物质，还能给人饱腹感。此外还要经常参加些相应的体育活动保证能量的消耗。

6楼网友：等灯
2021-11-26 08:10

题主减肥还是不要节食的好哦，这样是对身体不好的啦!题主可以试试吃
海带芽肉片冬粉汤，每天一颗俏佳姿也是不错的哦！
材料：冬粉1小把，瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇4朵(100g)，枸杞10g，姜1小块
作法：1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。
2.冬粉泡开，生姜切丝。
　　 3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小火煮10分钟。
　　 4.最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息