早餐大米粥可以代替纯牛奶吗？那个钙含量高一点，营养好一点？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-07 10:09

提问者网友：送舟行
2021-04-07 05:50

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-04-07 06:03

大米粥再加上馒头或包子（包括小菜），营养价值不会比牛奶差。至于说哪个更好一些，这就要看个人的饮食习惯。我个人认为大米粥比纯牛奶好。

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1楼网友：玩世
2021-04-07 09:57

牛奶高

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-07 08:30

不可以，两者不同。牛奶高一点追问那早晨喝粥在喝奶不会太撑了点吗追答不会啊！早上一瓶牛奶可以温和你的胃，追问我都喝常温的追答也可以啊！女孩子不是一般都是不想吃早餐吗？就喝牛奶的追问这是谁说的这是谁说的不吃早餐很容易胖的😔追答啊啊啊！就是有时候女孩子不是经常肚子痛吗？也可以喝牛奶的追问哦好吧我太纠结了追答干嘛了

3楼网友：拜訪者
2021-04-07 07:00

可以，营养价值都差不多，最主要的是早上起来的晨跑!希望你能健康追问早晨起来时间太短了要上学啊追答那么请问你是男生还是女生，是女生就喝大米粥，是男生就和纯牛奶追问女生为什么追答这个说起来很复杂，相信我你就这样做就可以了，不相信就算了，不勉强

4楼网友：荒野風
2021-04-07 06:53

各有特色，什么都吃就最好。营养均衡。

5楼网友：蕴藏春秋
2021-04-07 06:32

中国人对奶制品的摄入量低，大部分人喝牛奶不适应，连续喝一个月就适应了，当然牛奶的含钙量高，大米主要成分是淀粉，适当多食用些奶制品。

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