突然对一切都没了兴趣。好像到了抑郁症的末期！不知道能怎么办？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-28 03:32

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-27 18:22

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-27 19:25

1.生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气，对人、对事要宽宏大度，对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较，不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天锻炼半小时，既可改善躯体健康，也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境，找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪；也可以直接拨打心理咨询电话，找专业心理医师倾听你消极的情感体验，帮助你消除抑郁。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-27 22:09

你这不算抑郁症。

你只是暂时心情不好了。

不要多想，早早的洗个澡。好好的休息休息，起来第二天会好很多。

2楼网友：人類模型
2021-04-27 20:59

看医生

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