中学生怎样训练才可以提高跑步速度
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-12 13:31
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-11 22:33
中学生怎样训练才可以提高跑步速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-11 23:33
每天练习长跑
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-04-12 06:02
多做寫高抬腿，按照你的手拍節奏有慢之快。 多做些有關跟腱肌肉上的力量。
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-12 05:00
有效方法 腿上绑沙袋 慢跑 习惯之后 拿掉就会感觉健步如飞了
- 3楼网友：罪歌
- 2021-04-12 04:01
经常练习
- 4楼网友：玩世
- 2021-04-12 02:28
可以绑个沙袋 进行负重练习
- 5楼网友：梦中风几里
- 2021-04-12 01:05
绑沙包是必不可少的，在着就是练习时要从高处向低处跑，但注意这样特别容易摔倒。
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