猪蹄和鸡蛋哪个营养价值高一些？

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解决时间 2021-03-17 06:42

提问者网友：两耳就是菩提
2021-03-16 15:46

猪蹄和鸡蛋哪个营养价值高一些？

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-03-16 16:39

100克可猪蹄食品中的含量：

热量(千卡) 259 硫胺素(毫克) .05 钙(毫克) 33.蛋白质(克) 23.6 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 5脂肪(克) 18.8
烟酸(毫克) 1.5 铁(毫克) 1.1 碳水化合物(克) 0

鸡蛋
100克鸡蛋营养成分：

热量（大卡）144
胆固醇(毫克)585
蛋白质(克)13.3
镁(毫克)10
脂肪(克)8.8
碳水化合物(克)2.8

从营养成分来说猪蹄高于鸡蛋，但是从性价比上来说···猪蹄远远不如鸡蛋。8个鸡蛋600G还多。
猪蹄一个1斤还不到。还要去除主要成分骨头。
所以性价比来说，必须是吃鸡蛋。

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1楼网友：一把行者刀
2021-03-16 17:02

看你想补什么了追问补肌肉拥有史蒂夫罗杰斯那样的身材追答鸡肉啊，锻炼加白水煮鸡，绝对比猪蹄鸡蛋管用追问我家门口有个卖炸鸡柳的还有个第一家炸鸡排味道都很不错不知道吃炸鸡行不行追答kiding？炸的？都不够长肥肉的吧

2楼网友：梦中风几里
2021-03-16 16:53

猪蹄可以分二次食用，鸡蛋一天不要超过二个为好！追问我们这个城市现在到处流行卖烤猪蹄。。。没法分二次吃我在烦恼吃鸡蛋好还是吃猪蹄好本人每日坚持健身锻炼追答吃鸡蛋。营养健康安全！

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