很久没运动，前天跑了一小时第二天腿剧痛，痛要持续几天？
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解决时间 2021-11-11 13:06
- 提问者网友：留有余香
- 2021-11-11 02:41
很久没运动，前天跑了一小时第二天腿剧痛，痛要持续几天？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-11-11 03:27
经常不运动肌肉容易产生乳酸，引起酸痛感。一般三天到一周左右
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- 1楼网友：鸠书
- 2021-11-11 07:37
最多一周，你这是长期不锻炼的效果
- 2楼网友：封刀令
- 2021-11-11 06:22
如果 你再跑完 是 走上一会 就没那么疼了 完全没有 的7-10天
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-11-11 05:26
说什么毛线长肌肉！就是时间长不运动的原因，剧烈运动产生了乳酸，喝点葡萄糖会有所缓解，一般三天到一周就好了！以后注意加强锻炼！
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-11-11 05:16
肌肉拉伤，正常，常识追答运动多了，不拉开，肌肉都又缩了，经常伸展伸展才通畅你现在多大呀？男生女生？体育考试没有？你先伸展伸展把疼的地方弯腰伸展四肢看到请回话
- 5楼网友：几近狂妄
- 2021-11-11 04:15
2天左右，多喝水，多泡澡！可缓解！
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