十天前跑步以后发现自己的膝盖内侧特别疼，以前自己从来不运动，最近感觉自己的体重太高了，185米的身

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-08 05:13

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-02-07 08:51

十天前跑步以后发现自己的膝盖内侧特别疼，以前自己从来不运动，最近感觉自己的体重太高了，185米的身高体重已经215斤了，然后就想着跑步运动一下也能减轻一下体重，跑了3天每天跑步5公里然后又走了5公里，之后就膝盖内侧特别疼就不跑了，以为休息一下就没事了，可最近一直没有什么好转，然后就去了医院，骨科的大夫说是滑囊炎，开了两盒热敷的贴，还有摸的药膏，已经用了3天了，发现一点不见好转，现在走路都很艰难，就解答

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五星知识达人网友：渊鱼
2021-02-07 09:33

你体重太大，加上平时没有运动，一上来运动量就这么大膝盖当然受不了，现在首要任务就是修养生息，慢慢养伤，等膝盖好了再开始跑步，刚开始可以快走，适应一段时间再开始跑步

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1楼网友：神鬼未生
2021-02-07 09:41

还是膝盖受压力比较大了，跑步上下楼都会对膝盖产生负担，当然也不排除关节炎或者风湿之类的。如果年龄下，有可能是生长痛，生长过程中膝盖有负担也会疼痛

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