每天吃三两瘦肉跟每餐吃普通炒菜馒头但是吃的很撑，哪个容易长肉
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解决时间 2021-04-07 14:36
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-06 21:32
每天吃三两瘦肉跟每餐吃普通炒菜馒头但是吃的很撑，哪个容易长肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-04-06 22:36
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- 1楼网友：北城痞子
- 2021-04-07 02:45
后面，馒头里富含淀粉，淀粉水解为葡萄糖，血糖升高会转化为脂肪、糖原等。所以说你吃馒头吃多了也会长肉，可能还会更多
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-07 01:16
你可以空腹时做一些容易流汗有氧的运动，这样脂肪燃烧快，从饮食注意我觉得效果不是很明显
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-04-07 01:06
都容易长肉哦，平衡饮食加上适当运动，可以控制身材而且不容易长肉哦！
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-06 23:52
你好！
当然是馒头容易长肉。瘦肉蛋白质含量高，脂肪含量低，对身体有益，不是说吃肉就会胖，而是指吃多了肥肉，瘦肉多吃有好处，馒头少吃，你看北方人吃馒头面条，一个个那么壮，男生壮点高点确实不错。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 5楼网友：上分大魔王
- 2021-04-06 23:47
虽然肉的能量很大，但是一个月后感觉你快饿死了，就是饿不死也会和50年代的非洲人一样又黑又瘦，如果没天吃饱不见油，你也可能变胖，古代的胖和尚胖子不少！
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