作为准运动员,心率不到40是否正常

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-01 16:35

提问者网友：锁深秋
2021-05-01 11:46

长期跑步,心率从60到50到40一直下降.

现在早上平卧42-44, 有时侯晚上还不到40,最低33/分.是否正常?

已锻炼8-9年,最近每周比较慢地跑80-90km, 每公里5-6分钟的速度.

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-05-01 13:21

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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1楼网友：由着我着迷
2021-05-01 13:30

正常人一般都在60-80/100次MIN.而女性更加快...你这个情况低于60就属于窦性心动过缓的..

不过这个情况对你是运动员应该是属于正常范围内的..这是有的..不要担心..也有出现在睡眠状态的...

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