为什么情绪很容易波动？

为什么情绪很容易波动？

情绪只是你心里的一条心MO 人脑袋想得东西越多，情绪就会跟着波动，所以一切都是自己找出来的，为什么要自寻烦恼呢，所以遇到什么事情，只要接受后在删除就是最好的了，不要一直把他放在心上，脑袋一直想吖想的，你可以去做一些其他事分散注意，或者冷静想想，其实也没什么吖。一切都是是过眼云烟，没必要那么介怀的····学会放松····

你的性格可能遇事比较急，首先是看待事物不能片面，事情有好有坏，坏的不是那么的绝对。

正确认识问题，尽量冷静下来去处理，那样才够理智。

学会放松心情，听音乐，做一些自己喜欢的事，让焦虑烦燥感消失。

与朋友多倾诉心里话，得到释放。

去看看美丽的风景，去散步，也很容易减少烦躁。

吃自己爱吃的，从而得到满足和享受。

本身性格如此还是最近诸事不顺？后者的话思想上要想开点

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