我1米8 男生 55公斤 吃的很多 就不胖 怎么才能感胖啊？

我1米8 男生 55公斤 吃的很多 就不胖 怎么才能感胖啊？

不知道你的脾胃好不好。
我跟你身高体重差不多，医生给我开了健脾胃的中医，让食物吃进确定能吸收掉。我也在努力

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

有空锻炼锻炼哇，猛吃加狂锻炼，适当一点，健康最重要。

!!!!!!!!! 吃了就睡、睡了再吃、越懒越好、

什么事都不做、最好哦、

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