请问肉类食品的营养是否有其他东西可替代？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-22 05:49
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-08-21 18:29
工作太累，身体消瘦，伙食太差，又没条件自己做饭，出去外面小店加菜又麻烦，是否有牛奶一类简便的东西营养可以与肉类食品相比美的，本人想增肥，要求增长肌肉，不做肥子！
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-08-21 19:36
吃肉的目的是要摄取蛋白质，可以替换的食物是豆类，豆类食品里含丰富的植物蛋白，而且不含胆固醇。植物蛋白比动物蛋白安全，植物油比动物油安全
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-08-21 22:38
这个真没有…人不吃肉是不行滴…
- 2楼网友：青尢
- 2021-08-21 21:11
可以高蛋白饮食啊 。 比如说牛奶，蛋清（熟的哦），牛肉，等等啊，但是蔬菜瓜果不能少哦
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-08-21 19:56
多吃牛肉，和羊奶
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