小肥腰应该怎么减肥啊？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-07 03:12

提问者网友：不要迷恋哥
2021-05-06 10:21

小肥腰应该怎么减肥啊？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-05-06 11:14

每天坚持摇呼啦圈20分钟

我也是这样做的

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-05-06 12:45

经典套餐--完美组合茶香楼专业营养师2009强烈推荐套餐减肥、美白、丰胸新报告！教你粉粉如何搭配，效果好！给推荐苦瓜粉+魔芋胶减腰瘦腹哦。效果很不错的。

你还可以配合呼啦圈运动这样效果更好，建议你尝试一下，应该会有惊喜的。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-06 11:28

瘦腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。

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