唱歌怎么保养嗓子？

唱歌怎么保养嗓子？

量力而行，根据个人声音条件决定的 ！

在这里我就直接说三个重点了。
第一：喝水！

万能的喝水啊，这是最基本最容易做到的了。每日多次少量地喝水，如果是温水当然是最好的了。其实也不需要喝太多，每天两升就够了。
第二：热身！
既然是用嗓子，就要先给嗓子做热身练习。
重点是，真的很多人会忽略掉这点。坐在椅子上，伸伸腰向前倾，试着抓住脚尖。深吸气，然后慢慢呼气，重复做几次。唱歌也是好的练习，唱到高音部分头往后倾。
第三：住口！
如果你需要大量用嗓。在这休息30 分钟就可以了；如果你需要嘶吼，尖叫，或者其他大声发声，那么在第二天你一定要让你的嗓子得到休息。
“住口”的另一个关键就是少吃辛辣少喝酒。

最后，如果喉咙很不舒服就应该马上去看医生，毕竟这不是自愈能解决的，该吃药的时候还是要吃药。

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