腰疼，每次弯腰都很疼，把腰挺直就不疼了，怎么办
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-04 06:50
- 提问者网友：留有余香
- 2021-01-03 08:59
腰疼，每次弯腰都很疼，把腰挺直就不疼了，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-01-07 05:10
根据你说的情况，估计你体内寒湿太重是其中一个主要原因,：当务之急:为身体加热!适当做有氧运动(不要太剧烈,可以慢跑或快步走),每天30分钟左右,三餐定时定量,食物以性平,性温为主,不要吃寒凉生冷食物,平时多煮生姜红糖水喝,要睡眠充足,早睡!每晚睡前用温热的水泡脚30分钟左右,泡到出汗,出汗后马上抹干.傍晚空腹时拍打胆经,即大腿外侧,从腰往下至脚眼,每次由上到下为一次,拍打50次左右,以快速排除体内寒气,贵在坚持,身体一定会好起来.一切痛症会根治,祝早日健康!
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