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减脂期间能吃鱿鱼,墨鱼,章鱼一类的食物么

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-03-14 01:22
  • 提问者网友:聂風
  • 2021-03-13 20:39
减脂期间能吃鱿鱼,墨鱼,章鱼一类的食物么
最佳答案
  • 五星知识达人网友:封刀令
  • 2021-02-14 00:39
可以吃的,但是要注意量;
这三类海味都是蛋白质类,胶原蛋白等,不会直接转化为脂肪,但是存储过量之后,就会显得人粗壮,就像那些健身的人要吃牛肉一样。人体在消化吸收的时候,有机物就会被分解为更小的单元,运送至人体各处;
人体能量储存顺序为糖类——脂肪——蛋白质,能量供给也是这个顺序,也就是说糖类摄入过多就会转化为脂肪,但是蛋白质不会转化为脂肪,蛋白质是构成人体的基本物质,一般情况下是不会有蛋白质功能,当需要蛋白质功能的时候,基本上出处于危险时刻了;
建议:
减脂的时候尽量不吃油腻食物,少吃糖类食物,因为米饭,面粉等等都含有大量淀粉,这也属于糖类,可以适当补充能够快速转换能量的糖类,可多吃一些蛋白质含量高的食品,有助于减脂。
全部回答
  • 1楼网友:平生事
  • 2021-02-02 15:40
墨鱼:乌贼的俗称。 章鱼:软体动物,有八条长的腕足,腕足内侧有很多吸盘,有的体内有墨囊。生活在海底,捕食鱼类和甲壳类,也攻击其它较大的动物。通称八带鱼。 八爪鱼:即八带鱼,章鱼。 鱿鱼:枪乌贼的通称。 乌贼:软体动物,身体椭圆形而扁平,苍白色,有浓淡不均的黑斑,头部有一对大眼,口的边缘有十只腕足,腕足的内侧生有吸盘,体内有囊状物能分泌黑色液体,遇到危险时放出,以掩护自己逃跑。俗称墨鱼或墨斗鱼。
  • 2楼网友:怀裏藏嬌
  • 2019-11-15 07:08
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