怎样判断跆拳道带是一圈带还是两圈带？

怎样判断跆拳道带是一圈带还是两圈带？

ITF都是系单圈的道带，大概一米八长；WTF系两圈的道带，都是两米五以上。
跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别，一般分法：十级白，九级白黄，八级黄，七级黄绿，六级绿，五级绿蓝，四级蓝，三级蓝红，二级红，一级红黑，黑（一段至九段及一品至四品）。

跆拳道腰带系法步骤：
　　1、选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。
　　2、中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。
　　中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动，在身后重叠相压。
　　3、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，往前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过3层腰带。
　　4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，让其成为一个弯形。
　　5、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，让腰带优美下垂。

因为现在国内跆拳道非常混乱，很多道场有单圈的也有双圈的，主要看腰带长短。但是长度也没有个定量，所以，还是看实际情况把，可以系2圈就系2圈，不够就一圈。

根据长短选择扎一两圈

有是吗？

不知道你学的是ITF(国际跆拳道联盟)还是WTF（世界跆拳道联盟） ITF都是系单圈的道带，大概一米八长；WTF系两圈的道带，都是两米五以上。 一般道带都是在道场考试后由教练授予的，在道场系法都是统一的，不知道有没有解决你的问题。

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