跳舞会使小腿肚子变粗吗?

我才12岁哦，长时间练拉丁会使小腿肚子变粗吗？

会，因为会练出肌肉来，但是可以克服的 。

　　大腿变粗的原因以及训练上采取克服的办法：
　　1、直腿 ：
　　在做这个动作的时候会因为长时间无意识去彻底拉直,造成大腿变粗.例如:单站立~一般人是表面上站直,但是我们要避免腿变粗就好有意识的去拉长腿才可以.(原因~以大腿的股四头肌为例,当拉长腿是肌肉成上提状;若没拉的很直,时间一长肌肉下端会成较大的坛子状.这就是说肌肉并没有充分收缩,既假知现象)

　　2、屈腿负重：
　　这个动作常见的运动形式是举重,跑步(尤其是短跑),骑自行车.这些运动仅仅减掉的肝糖热能,既减不了多余脂肪,还会使得大腿越来越粗.

　　3、静力工作：
　　这种工作过度会使大腿憋粗.静力工作的概念是指当肌肉收缩到一定程度后,固定收缩幅度,使动作不在变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作.例如:舞蹈训练中的控制运动

　　4、大腿内侧：
　　这里容易囤积脂肪.原因是这里的肌肉不好训练,练不到位,使内侧的肌肉能力欠缺,多余的脂肪消耗不掉.克服的办法是将大腿外旋,(芭蕾舞训练里常常见到的)外旋最大的极限,力求脚长这条横线与两肩横线平行;但是要注意的是大腿的前,后,内,外肌群要均衡收缩才可战立牢固.初学者可多加强靠墙坐地,两腿前伸,勾起双脚一腿抬起25度。

不会

保护不当才会呢！记得跳完按摩小腿（由脚踝到膝盖的顺序）还有，睡觉时脚下垫个枕头！ 注意下，只会越来越细的！ 祝你越来越漂亮哦！拉丁跳好是超漂亮的！

不会变粗

但是会让你小腿变结识

因为用力都在小腿上会长肌肉

穿完高跟鞋要适当按摩小腿放松一下

不然很容易长肌肉

不会的 只要不是突然就停下来不跳了 而且常练拉丁 身材好 (个人不推荐男的练 看起来没男人样)

长时间跳的话会是你的小腿的肌肉非常结实，但是如果一旦停止，可能就会出现反弹，特别是你年龄较小，建议不能停止锻炼。如果不是特别需求的话，一个礼拜跳个2次应该是没有问题的。

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