现在觉越来越严重,躺床上,进厕所,在任何地点都感到恐惧.

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-02 13:04

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-01 18:16

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-04-01 18:24

多做运动，例如打羽毛球，用挑战自己的方式来分散注意力，克服它！

全部回答

1楼网友：迷人又混蛋
2021-04-01 21:06

少刺激自己……

2楼网友：鱼忧
2021-04-01 20:29

什么都别多想，做应该做的事
把它当成自己的一部分
顺其自然
可能你越是担心自已越痛苦
不如回避它

3楼网友：轻雾山林
2021-04-01 19:14

如果你没有心脏病高血压的话，先试试看自己克服，先有家人或朋友陪着，怕哪里就去哪里，成功之后告诉自己，不是没事吗？以后去一定也没事的，多去几次，反复练习，最后一个人去，循序渐进。
如果这么练习有困难的话，最好去找心理医生专业的帮助，慢慢会好起来的。
不过你大可不必害怕变成精神病什么的，你完全不符合的，勇敢点！

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