坐久啦，腰痛是怎么回事，怎么改善，本人30岁

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-25 22:55

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-02-25 18:35

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-02-25 20:09

平时多做下运动，做下单杠垂吊这类型的动作，估计会有改善。
有个方法一定会有改善：蜂蜇
不过这个方法比较难实行，而且刚蛰的时候会比较痛，过后就很舒服了

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1楼网友：鸠书
2021-02-25 22:30

坐久站久了腰疼，通常是腰肌劳损的症状表现，腰背部是人体用力zui多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰部肌肉劳损，也有的是在重复的损伤后积累发病。所以还是不要忽视，出现腰痛症状，平时可通过苗廴。、父廴养。、生等中yi的办法，配合一些按摩，运动，症状会恢fu的，还有平时注意别太长时间的坐或着站、

2楼网友：十鸦
2021-02-25 21:06

好。所以建议你，找正骨或者整脊高手推拿复位治疗，你的情况属于腰椎小关节功能紊乱，以我个人的经验手法复位对腰椎小关节功能紊乱有确切的治疗效果,从临床上治愈

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